Geduld ist das Vertrauen, dass alles kommt, wenn die Zeit reif ist.
Ihr habt es vielleicht schon bemerkt, die Sache mit der Geduld ist nicht unbedingt meine Lieblingsdisziplin, wie sieht das bei euch aus?
Gerade wenn es mal nicht so läuft, wie geplant oder erhofft, können Geduld und Vertrauen die wesentlichen Erfolgsfaktoren sein. Und manchmal heißt es dann tatsächlich: "Beine hoch und abwarten".
Was sind eure Erfahrungen?
Ziele richtig setzen
Dazu gehört auch, unsere Ziele realistisch vor uns zu sehen und uns immer wieder daran zu erinnern. Als ich beispielsweise meine Reise mit dem Trainingsplan startete, war mein Ziel: Meine persönliche Bestzeit.
Allerdings Achtung - der Weg ist das Ziel!
Denn es geht bei einem Trainingsprozess ja vor allem um den Weg dorthin. Und dieser sollte auch meiner Meinung nach im Vordergrund stehen. Das Ziel gibt uns eine Richtung vor und ist wichtig, damit wir uns auf den Weg machen. Wie ein Leuchtturm, auf den wir geduldig zusteuern.
Und wenn wir uns auf dem Weg befinden- also genau JETZT - geht es vor allem darum, diesen Weg auszukosten. Ihn zu genießen! Möglichst viel zu sehen, zu lernen, zu wachsen. Über uns selbst hinauszuwachsen!
Ja- und dabei möglichst viel Freude zu haben :-)
Zur Profi Läuferin ist es eindeutig zu spät
Und ohne mir selber zu nahe treten zu wollen, für den Einstieg in den Profisport ist es bei mir wohl leider doch einige Jährchen zu spät - da hilft alle Geduld der Welt nichts :-D Also warum mache ich mir selber so ein Druck?
Und, um ganz ehrlich mit euch zu sein, das ist auch nicht mein Ansatz und nicht das, was mich persönlich am Laufsport wirklich begeistert. Mich begeistert die Bewegung, mich begeistert es, draußen zu sein, mich Herausforderungen zu stellen, meine Grenzen kennenzulernen.
Aber letztendlich möchte ich laufen, weil ich es LIEBE, zu laufen.
Wir saßen gerade diese Woche nochmal mit dem Greif Sport Team zusammen und redeten darüber. “Hanna, du bist unsere Herzensläuferin und repräsentierst für uns, wie viel Spaß wir Läufer am Laufen haben. Und die Trainingspläne sollen dich dabei unterstützen.”
Herausforderung ja, Druck nein!
Eine wichtige Erinnerung für mich. Stimmt ja! Der Weg ist das Ziel :) Und was ich besonders gut kann ? Den Weg mit Freude gehen und euch dabei mitnehmen, den/die ein- oder Andere/n vielleicht motivieren, vielleicht begeistern, mitreißen, …
Die eigenen Grenzen testen
Und na klar werde ich durch die Trainingspläne schneller und genau das finde ich auch für jede/n Läufer/in spannend und inspirierend. Ich kann es nur empfehlen, sich auf die Reise Trainingsplan einzulassen. Mutig zu sein, sich selber besser kennen und einschätzen zu lernen, den eigenen Körper besser zu verstehen, an die eigenen Grenzen zu kommen. Und übertragbar sind diese Erfahrungen 1:1 auf unser Leben. Ich zum Beispiel versuche in ALLEN Lebensbereichen immer alles perfekt zu machen. Nicht nur beim PERFEKTEN Einhalten meines Trainingsplanes.
Mein Streben nach Perfektion
Gibt es überhaupt PERFEKT, wenn es ums Laufen geht?
"Man kann beim Laufen kaum etwas falsch machen wenn man auf seinen Körper hört. Das einzige was man falsch machen kann, ist, alles richtig machen zu wollen und EINEN (nicht "den") Trainingsplan zu 100% zu erfüllen. Ich hatte ja über die HUNA-Philosophie geschrieben. Es gibt keine Wahrheit. Auch nicht im Training. Es gibt beim Laufen 1000 Möglichkeiten und Trainings um ans Ziel zu gelangen. Dein Trainingsplan ist nicht 'DIE' Wahrheit, es ist meine Empfehlung. Aus meiner Erfahrung. Er ist kein Dogma, kein Sklavenblatt. Es geht auch ganz anders."
Jens Peters’ Mail vom 24. Februar 2022
Thema Laufen: 1000 Möglichkeiten?
"Es gibt inzwischen unzählige Webseiten, Blogs, Podcasts, … die sich mit Laufen, Training, Ernährung, Puls, Regeneration, Tapering, Übertraining, … beschäftigen. Es gibt zu allem die unterschiedlichsten Ansätze, Meinungen und Ratschläge. Wer sucht wird fündig und bleibt oft verwirrt zurück. Mehr Auswahl führt zu mehr Verwirrung. Die Wahrheiten sind unterschiedlich, gegensätzlich, ergänzen oder widersprechen sich."
Jens Peters’ Mail vom 24. Februar 2022
Andere Wege führen auch zum Ziel
Und wir ganz alleine entscheiden, welchen Weg wir gehen möchten. Die Entscheidung zu treffen, welchen Weg wir nehmen und diesen dann mit etwas GEDULD verfolgen. Ihr erinnert euch, GEDULD - meine Lieblingsdisziplin.
Denn Achtung: Unser Weg ist genau dann für uns persönlich PERFEKT, wenn wir denken, dass er für uns perfekt ist…In diesem Sinne wünsche ich euch eine perfekte Woche! Denn ich finde, es ist die perfekte Woche für eine perfekte Woche :-)
Eure Hanna
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