Wenn Sie wissen möchten, welche Zeiten Sie in den kommenden Jahren in Wettkämpfen bei gleich bleibenden Trainingsaufwand erreichen können, dann hilft Ihnen dieser Rechner. Tragen Sie hier Ihre Leistungsverbesserung in sec ein, die Sie nach dem ersten Jahr nach Aufnahme eines Leistungstraining erzielt haben.
Beispiel: 2009 liefen Sie über 10 km eine 44:53 min. 2010 nahmen Sie ein Leistungstraining z.B. nach Greif auf und erreichten eine 42:19 min. Das ist eine Differenz von 154 sec. Ihre Zeiten der ersten beiden Jahre tragen Sie in den Rechner ein, dann ermittelt dieser Ihre Leistungsprognose auf dieser Strecke für die nächsten Jahre.
Bitte beachten Sie, dass diese Zeiten nur theoretisch sind. Es gibt eine große Anzahl von Möglichkeiten, seine Leistungen noch deutlicher zu verbessern.
Mehr Infos im Beitrag Wo ist deine Leistunggrenze? Die Prognose!
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