Wieder einmal ein läuferisches Highlight!!! Wie wäre es, die Marathon Distanz von 42,195 km nicht am Stück, sondern in 7 Etappen - oder auch in einer Woche zu laufen? Genau das ist die Idee vom Osteroder Etappenmarathon, der 2022 schon zum 14. Mal stattfindet. Das macht dann... 6,028 km täglich.
Sonntagvormittag fällt der Startschuss, die Stimmung ist sommerlich gut und voller Vorfreude auf die gemeinsame Woche. Jeden Nachmittag bzw. Abend treffen sich die Läuferinnen und Läufer, Walkerinnen und Walker um gemeinsam einen Rundkurs von 5 bis 7 km zu bewältigen. So bekommt jeder die Chance, innerhalb dieser Woche einen Marathon (42km) zu absolvieren.
Sieben Vereine in und um Osterode am Harz organisieren gemeinsam diese Veranstaltung, welche sowohl für Läufer, als auch für (Nordic-) Walker gedacht ist. Jeden Tag ist ein anderer Verein an der Reihe mit der Streckenführung, Ausrichtung und Verpflegung der Teilnehmer. Ein absolutes Fest wie ich finde, täglich trifft man sich wieder und freut sich auf die jeweilige gemeinsame Etappe.
Ich als Etappenmarathon-Neuling lasse mich vollkommen überraschen von der gesamten Veranstaltung und das nur positiv! Sympathische Läufer, tolle Atmosphäre, schöne Strecken, jede Menge gute Laune und leckeres Essen- was will man mehr? Also ich könnte mich dauerhaft daran gewöhnen...
Auch wenn ich nach 3 Tagen auch merke, dass die Beine etwas schwer werden... Meine Grundgeschwindigkeit ist irgendwie doch höher, sobald ich eine Startnummer trage, kennt ihr das? Es geht ja nur darum, so viel Spaß wie möglich zu haben! Aber den Spaß habe ich, wenn ich da vorne mitlaufen kann. Die Früchte des Trainingsplanes sind so köstlich! Danke an dieser Stelle nochmal an die Greifsport Pläne :) Ich koste wohl auch noch immer von dem Höhen-Laufcamp und habe erstaunlich viel Puste :) Pure Laufliebe!!!
Natürlich laufe ich immer im Rahmen der Sommer-Regeneration, also möglichst schonend und regenerierend... Auch wenn wie gesagt das Startnummern-Tragen doch recht verlockend ist... Ich merke aber auch, dass mein Körper Regeneration braucht und versuche den Fokus mehr auf Stabilisation und andere Sportarten zu legen. Ein bisschen reiten, ein bisschen Radfahren, schwimmen, ... Dann wird das schon werden denke ich :) Wie verbringt ihr die Sommer-Regeneration? Auf der Sonnenliege? Was macht ihr gerne alternativ zum Laufen? Gerne rüber mit Tipps und Tricks :)
Beim Etappenmarathon lerne ich auch Anna kennen. Sie beeindruckt mich gleich am ersten Tag. Sie läuft konzentriert und fokussiert ihren Rhythmus. Den hält sie bis zum Ende. Sie ist 17 Jahre alt. Nach dem zweiten Lauf frage ich sie, ob wir am nächsten Tag zusammen laufen wollen. Sie ist überrascht und meint, dass sie sicherlich zu langsam für mich sei. Nein, das denke ich nicht. Das versichere ich ihr und so laufen wir am nächsten Tag eine Etappe gemeinsam. Sie macht das so super, es ist mir ein absolutes Fest mit ihr zu laufen. Am Anfang bremse ich sie ein wenig den Berg hoch, damit wir dann noch genug Puste haben für die restlichen Kilometer. Ruhig, gleichmäßig und trotzdem immer leicht auf dem Gas- so laufen wir die 6,7 km nebeneinander her.
Schon nach 3 km sind wir an der Frauenspitze und laufen gemütlich weiter. Das macht richtig Spaß und wir vergessen beide dabei die Berge, die Hitze und die anderen Läufer. Wir fliegen nebeneinander her und sind einfach nur glücklich und dankbar. Als wir ins Ziel einlaufen, sind wir ein bisschen traurig, dass es schon vorbei ist. Umso schöner, dass es noch mehr Etappen gibt! Tatsächlich laufen wir als vorderste Frauen ins Ziel. Anna leuchtet und ihr Strahlen bringt mich ebenfalls zum Strahlen.
Ich glaube fest daran, dass wir eine Person brauchen, die an uns glaubt. Das weckt ungeahnte Fähigkeiten und Kräfte. Oder auch der Super-Power-Joker! Beim Laufen fällt euch bestimmt auch immer wieder auf, wie sehr unsere Leistung von unserem mentalen Zustand abhängt. Wenn dann da einer neben dir läuft der sagt "Super, du kannst ALLES schaffen"- geht es gleich viel leichter und macht umso mehr Spaß. Ich denke es ist so wichtig, dass wir uns gegenseitig motivieren, ermutigen und stärken.
Denn wir laufen ja aus Freude und die Freude wird auf jeden Fall nur größer, wenn wir diese teilen können :) Deswegen freue ich mich auch umso mehr, dass unsere Greif Familie wächst!!!
Herzlich willkommen liebe Greif Sport Läufer!
Sommerliche Grüße, eure Hanna
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