Das neue Jahr ist nun schon fast einen Monat alt. Wieder sind die rund 18 Millionen Läuferinnen und Läufer in Deutschland in die neue Laufsaison gestartet. Die über die Weihnachtstage mit Leichtigkeit angefutterten Kilos müssen wieder mühevoll herunter trainiert und die erzielten Laufleistungen des vergangenen Jahres könnten auch verbessert werden. Zum Glück gab es ja da den Karton mit den neuen Laufschuhen unter dem Weihnachtsbaum.
Jetzt heißt es die guten Vorsätze für das neue Jahr umzusetzen. Die anfängliche Euphorie kann ganz schnell verfliegen. Es wird immer noch zu früh dunkel, die gewohnten Laufwege sind durch das anhaltend schlechte Wetter aufgeweicht oder das Außenthermometer zeigt um die 0°Celsius an. War das nicht im letzten Jahr auch schon so? Ich denke ja. Darum heißt es nun sich neue Ziele zu setzen. Ziele die erreichbar sind. Ein guter Plan muss her. Vielleicht können die Freunde aus der Laufgruppe motivieren? Wie immer motivieren wir uns gegenseitig.
Ein Blick auf den Kalender zeigt, an welchen Wochenenden noch Zeit für einen Wettkampf ist. Ein Volkslauf zum warm werden und dann vielleicht doch noch Zeit für einen Marathon? Die Lust auf das neue Jahr steigt und mit diesem Gefühl steigt auch die Motivation. Auf einmal hat alles wieder seinen gewohnten Rhythmus gefunden. Die geplanten Trainingseinheiten stehen im Kalender und werden täglich abgehakt oder ergänzt.
Die Lauffreunde ziehen mit oder werden mitgezogen? Wie auch immer- es läuft wieder. Vielleicht noch das ein oder andere neue Läufer- Leckerlein? Eine neue Hose zum Laufen oder eine neue Laufjacke könnten doch auf den Laufwegen präsentiert werden. Sieht doch gut aus, so ein motivierter Läufer auf dem verschneiten Waldweg. Wie war das noch mit dem überschüssigen Weihnachtsspeck? Hier sitzt wohl für viele Läufer das größte Problem. Leider auch bei mir. Haben wir uns doch zum Ende des vergangenen Jahres mit Süßem und leckerem Glühwein für die gute Laufsaison belohnt, heißt es jetzt zu verzichten. Aber auch hier können wir uns Hilfe von außen suchen.
Das Internet ist voll mit guten Rezepten zur Gewichtsreduzierung und wenn wir dort nichts finden, wird in einem unserer zahlreichen Nachlagewerken sicher auch der ein oder andere gute Ratschlag gefunden. Oder was spricht dagegen sich Rat vom Partner zu holen. Gemeinsam einige Pfunde zu verlieren kann auch sehr motivierend sein. Ist schon komisch diese Läuferszene, ob reich oder arm- Arzt oder Fabrikarbeiter. Alle stehen am Anfang des Jahres an der gleichen Startlinie in ein neues Läuferjahr. Jeder macht sich so seine Gedanken. Aber alle haben wir doch Eines gemeinsam. Die große Lust am Laufen. Diese alljährliche Vorfreude auf das was da wohl kommen wird. Bleiben wir verletzungsfrei? Fallen Bestzeiten?
Fragen über Fragen und das Gute daran ist, am Ende des Jahres haben wir auf all diese Fragen eine Antwort. Es kann wieder los gehen. Lasst uns loslaufen und Freude an unserem Sport haben.
Dem schönsten Sport der Welt!
