Wir sind mitten in der heißen Phase der herbstlichen Marathon- und Halbmarathon-Läufe. Ich möchte daher auch auf die aktuellen Ereignisse Bezug nehmen. Gestern war Berlin-Marathon und es hieß, sich die Belohnung der harten Trainingsarbeit der letzten Wochen abzuholen. Auch ich bin jedesmal sehr gespannt, denn es ist eine Riesenfreude, wenn im Anschluß an das Rennen die freudigen Erfolgsmeldungen unserer Club-Mitglieder hereinflattern.
Während ganz vorn bei ziemlich optimalen Bedingungen erneut um einen Weltrekord gekämpft und um die Winzigkeit von 2 Sekunden verpasst wurde, gab es etwas weiter hinten wieder reihenweise persönliche Rekorde und Erfolgserlebnisse. Entsprechend unserer Trainingspläne hatten sich 108 Mitglieder für einen Start in Berlin entschlossen. Sie hatten einen entsprechenden Joker auf dieses Rennen gesetzt. In den letzten 3-4 Wochen vor dem Rennen habe ich mehrere hundert Emails bzgl. aktueller Formeinschätzung, Taktik, unmittelbarer Wettkampfvorbereitung, kleinerer gesundheitlicher Probleme usw. beantwortet. Aus jeder Anfrage ließ sich die Hoffnung auf ein gutes Resultat, eine gesunde Portion Anspannung aber auch die Vorfreude auf das Rennen herauslesen. Bei soviel Kommunikation im Vorfeld geht diese Vorfreude auch nicht an mir vorbei.
Bereits um 12:35 Uhr kam die erste Bestzeit-Meldung herein. So nahm ich mir am Nachmittag die Ergebnis-Liste vor, um mir einen ersten Überblick über die Mitglieder des Greif-Clubs zu verschaffen. Das Ergebnis war folgendes:
- 108 gemeldete Läufer
- 85 Greif-Club-Mitglieder sind gestartet und erreichten das Ziel
- mindestens 20 neue Bestzeiten (24% der Finisher) wurden erzielt
Im folgenden sind die gelaufenen Bestzeiten aufgeführt, die ich herausfiltern konnte. Wenn ich jemanden übersehen habe, dann bitte ich um Entschuldigung. Von allen hatte ich auch nicht ihre vorherige Bestzeit.
| Greif-Club Mitglied | Neue Bestzeit | Alte Bestzeit |
|---|---|---|
| Stephan Bahn | 2:33:08 | 2:35:17 |
| Thomas Laiminger | 2:43:05 | 2:46:15 |
| Jörn Krüger | 2:48:20 | 2:49:55 |
| Matthias Hundt | 2:53:11 | 2:57:39 |
| Ming-Feng Cheng | 3:00:35 | 3:06:52 |
| Tobias Ohler | 3:04:07 | 3:25:57 |
| Florian Pühs | 3:04:32 | 3:21:14 |
| Robert Pejic | 3:07:38 | 3:10:01 |
| Maik Döring | 3:09:03 | 3:12:11 |
| Rene Wünscher | 3:10:01 | 3:16:01 |
| Michael Hahne | 3:16:33 | 3:33:43 |
| Detlef Sauer | 3:21:53 | 3:23:31 |
| Alexander Eysert | 3:22:35 | 3:27:07 |
| Markus Galk | 3:29:47 | 3:35:11 |
| Jürgen Berger | 3:48:49 | 3:51:12 |
| Martin Ohm | 3:59:01 | 4:13:48 |
| Halil Demiroglu | 3:54:33 | 4:20:37 |
| Michael Rau | 4:01:44 | 4:45:03 |
| Jörg Lockstaedt | 4:04:30 | 5:02:15 |
| Helmar Pfarr | 4:50:24 | 5:00:00 |
Zwei sehr bemerkenswerte Ergebnisse bei den Damen erreichten Lisa Mehl mit 2:57:29 h und Sophia Wurm mit 3:07:38 h. Sie liefen mit 3 sec. bzw. 16 sec. beide nur sehr knapp an ihren Beszeiten aus dem Jahr 2017 vorbei.
Insgesamt ergibt sich aus den Ergebnissen folgende beeindruckende Statistik:
| Zeitbereich | Greif-Club-Mitglieder |
|---|---|
| unter 3:00 h | 8 |
| 3:00-3:10 h | 11 |
| 3:10-3:20 h | 8 |
| 3:20-3:30 h | 14 |
| 3:30-3:40 h | 3 |
| 3:40-3:50 h | 10 |
| 3:50-4:00 h | 10 |
Das bedeutet, dass 64 von 85 Greif-Läufern in Berlin unter 4 h blieben. Das sind bemerkenswerte 75%. Im gesamten Berlin-Marathon liegt diese Quote bei gerade einmal 46%.
Selbstverständlich sind auch die Zeiten über 4 h eine wunderbare Leistung, zumal viele von diesen Läufern in Berlin ihren ersten Marathon liefen und dabei meist immer noch deutlich unter der zu erwartenden Zeit lagen.
Klar gab es auch einige persönliche Enttäuschungen und knapp verpasste Traumzeiten. Das bleibt nicht aus. Wir keine Maschinen die auf Knopfdruck funktionieren. Es zählt neben einer perfekten, stressfreien Vorbereitung auch immer noch die Tagesform. Das nächste Rennen wartet bereits und da wird es mit Sicherheit besser.
Jede einzelne Zeit wäre es wert erwähnt zu werden. Viele liefen 2 oder 3 Jahre nach ihrer Bestzeit wieder an diese Zeit heran oder erreichten nach vielen Jahren der Greif-Mitgliedschaft immer noch ganz erstaunliche und hochwertige Zeiten!
Herzlichen Glückwunsch und alle Läufer des Greif-Clubs die in Berlin das Ziel erreicht haben!!
Voraussetzung für diese Leistungen ist natürlich ein hartes und konsequentes Training. Bestzeiten gibt es zum Glück nicht geschenkt! Wenn du bereit bist für ein solches Training und dir deine Wunschzeiten erfüllen möchtest, dann kann ich dir nur unsere Greif-Trainingspläne an Herz legen!! Ende November starten wir mit der kontinuierlichen Vorbereitung auf die Saison 2020. Denke daran: die guten Zeiten des nächsten Jahres werden im Winter gemacht!
