Streckenvermessung ohne Stadion
Heute geht es um ein Thema, welches wir in diesem Newsletter noch niemals behandelt haben. Aus gegebenem Anlass lautet heute das Thema: "Wie kann ich am besten meine Laufstrecke vermessen?" Dieser Anlass waren häufige Fragen von unseren Greif-Club-Mitgliedern, wie man denn eine Laufstrecke vermessen kann, wenn man kein Stadion zur Verfügung hat.
Diese Frage ist durchaus berechtigt. Denn nicht allen von uns stehen Streckenmessgeräte wie GPS zur Verfügung. Damit aber jeder Trainingsplan-Umfangs-Angaben umsetzen kann, ist es zwingend nötig, speziell bei den Tempoläufen, einen genau vermessenen Kurs zu haben.
Laufstrecke komfortabel online vermessen
Dazu haben wir schon vor einigen Jahren auf unserer Webseite eine sehr komfortable Streckenvermessung eingebaut. Leider scheint es so, dass viele von uns diese Möglichkeit der Streckenvermessung nicht kennen.
Diese beruht auf Google Maps und es ist möglich auch einen noch so kleinen Pfad korrekt zu vermessen. Dabei brauchen nur Punkte an den Kreuzungen und Abzweigungen eingegeben werden und schon sucht sich das Programm den Kurs selber.
Höhenmeter umrechnen
Dabei kann man auch sehen, wie viele Höhenmeter man auf dieser Strecke laufen muss und es ist dann mit unserem Höhenmeter-Laufstrecken Umrechner möglich, diese in Kilometer umzurechnen.
Es gibt auch eine grafische Darstellung der gelaufenen Höhenmeter, wie du unten sehen kannst. Wie du unten in dem Beispiel unserer 35 km-Runde siehst, gibt die Grafik bei dem Aufstieg von der Innerste-Talsperre hoch zum Schnapsplatz die exakte Steigung von 4,5 km lang mit einem durchschnittlichen Steigungsgrad von 6,08 %. Die Streckenlänge stimmt exakt, die Höhenmeter auch.
Also wenn du einmal unsere Strecke laufen willst, dann musst du keine Steigeisen und Sicherungen mitbringen. Die Strecke steigt sehr gleichmäßig an und man kann dort - wenn man dann kann - ein hohes Tempo laufen. Den Streckenrekord hält Tobias Sauter mit 17:25 min.
Laufen in Seesen
Es kann sich jeder gerne an diesem Rekord versuchen. Wer einmal Lust hat mit unseren Leuten diesen Kurs abzulaufen, kann sich gerne einmal bei mir melden und ich stelle dann die Verbindung zu unseren Läufern hier in Seesen her. Dann kann man einen Termin abmachen und mal so richtig den Berg hoch keulen.
Aber ich verspreche dir, die lange Steigung ist nicht das größte Problem. Die kleinen fiesen Steigungen unterwegs, hin zur Innerste Talsperre sind so etwas von Kraft fressend, dass dir schon unterwegs die Tränen kommen.
Aber tröste dich, unterwegs wird nicht geweint, sondern gelacht, weil irgendjemand immer einen Witz erzählt.
