Nachdem wir in der letzten Woche unsere Mitglieder mit den stärksten Verbesserungen über die 10 km und den Halbmarathon geehrt haben, wollen wir, wie versprochen, in dieser Woche die Sieger der Marathonwertung und der Gesamtwertung im Jahresdreikampf würdigen.
Alle, die sich fragen, wie wir die Leistungsverbesserungen bewerten, finden dazu hier unseren Rechner zur Bewertung von Leistungsverbesserung. Um es noch einmal zu betonen: Es geht um die Differenz der Leistungsverbesserung in Bezug auf die bestehende persönliche Bestleistung, nicht um die absolute Leistung! Bestehende hochwertige Zeiten sind deutlich schwerer zu steigern, weshalb dort schon kleine Leistungssprünge hoch bewertet werden.
Rangliste der Verbesserungen im Marathon 2018
Michael Heuser aus Götzingen (M40) ist im Marathon der Mann mit dem größten einzelnen Leistungsfortschritt. Er erzielte am 16.09. in Berlin eine Zeit von 3:31:32 h nach einer vorherigen Bestzeit von 4:46:20 h!! Dies ist mit 1959 Punkten die bedeutenste Steigerung auf der Marathon-Distanz. Einen herzlichen Glückwunsch zu dieser außergewöhnlichen Leistung!
Nils Bergmann (M50) aus Königslutter konnte sich in Bremen von 5:15:31 h auf 4:13:34 h verbessern. Eine tolle Steigerung, die ihm mit 1468 Punkten Platz 2 in unserer Rangliste der Verbesserungen über die Marathon-Distanz einbrachte.
David Reusch (M40) aus Metzingen und konnte seine Marathon-Zeit ebenfalls sensationell verbessern. Er unterbot in Frankfurt mit 2:57:42 h erstmals die begehrte 3 h Marke nach einer alten Bestzeit von 3:20:54 h. In diesem Leistungsbereich ist eine Steigerung von 23 Minuten eine ganz starke Leistung. Dies bringt ihm mit 1254 Punkten Platz 3. Herzlichen Glückwunsch!
Bei den Damen erreichte Irina Stratanovich (W35) aus Moskau die höchst bewertet Leistungssteigerung im Marathon. Sie lief in Kazan nach vorherigen Bestzeit von 3:30:00 h eine 3:11:54 h. Herzlichen Glückwunsch!
Jede einzelne Leistung hätte es verdient, hier im Einzelnen gewürdigt zu werden.
Hier geht es zur gesamten Liste!
Insgesamt wurden uns von den Greif-Club-Mitgliedern im Jahr 2018 78 neue Bestzeiten über die Marathon-Distanz gemeldet (leider tragen nicht alle Mitglieder ihre PB's in unsere Liste ein). Erzielt wurden dabei:
2 Bestzeiten unter 2:30 h
2 Bestzeiten zwischen 2:30 und 2:40 h
8 Bestzeiten zwischen 2:40 und 2:50 h
12 Bestzeiten zwischen 2:50 und 3:00 h
16 Bestzeiten zwischen 3:00 und 3:15 h
15 Bestzeiten zwischen 3:15 und 3:30 h
6 Bestzeiten zwischen 3:30 und 3:45 h
7 Bestzeiten zwischen 3:45 und 4:00 h
Auch über diese Distanz konnten viele Mitglieder dabei in 2018 ihre persönlichen "Traumgrenzen" durchbrechen. Es liefen im einzelnen:
2 Mitglieder erstmals unter 2:30 h
1 Mitglied erstmals unter 2:40 h
4 Mitglieder erstmals unter 2:50 h
8 Mitglieder erstmals unter 3:00 h
11 Mitglieder erstmals unter 3:15 h
8 Mitglieder erstmals unter 3:30 h
7 Mitglieder erstmals unter 3:45 h
6 Mitglieder erstmals unter 4:00 h
Rangliste Dreikampfwertung 2018
Michael Mazur aus Plettenberg (M35) ist im Dreikampf der Mann mit dem größten Leistungsfortschritt. Mit 3900 Punkten ist Michael der klare Sieger gegenüber David Reusch aus Metzingen (M40) mit 2505 Punkten und Stephan Ehl aus Saarwellingen (M45), der 2436 Punkte erreichte.
Michael Mazur stellte 2 Bestzeiten im Halbmarathon auf und verbesserte sich dabei von 2:23:07 über 1:53:04 h auf tolle 1:37:58 h in Dortmund. Über die 10 km Distanz steigerte er sich von 49:12 auf starke 41:47 min.
David Reusch machte 2018 allgemein einen großen Leistungssprung. Er lief je 1 Bestzeit über 10 km (39:30 auf 38:23 min), den Halbmarathon (1:33:00 auf 1:25:43 h) und den Marathon. Dabei verbesserte er sich dabei von 3:20:54 auf 2:57:42 h.
Platz 3 in der Jahresdreikampfwertung erreichte Stephan Ehl. Er verbesserte sich je 2 mal über 10 km und im Halbmarathon. Seine 10 km Zeit steigerte er von 46:39 über 44:16 auf 42:43 min. Im Halbmarathon startete er bei 1:43:00 und kam über 1:34:26 auf 1:33:26 h. Im Marathon lief er in Karlsruhe eine 3:46:00 h und kam damit erstmals unter 4 h ins Ziel.
Stefanie Langanke aus Neustadt (W35) ist im Dreikampf der Damen mit dem größten Leistungsfortschritt. Mit 1281 Punkten ist Johanna die Siegerin gegenüber Tanja Volm aus Kreuzlingen (W50) mit 1066 Punkten und Irina Stratanovich aus Moskau (W35) mit 842 Punkten.
Stefanie Langanke erreichte die 1281 Punkte aus ihrer Steigerung im Marathon in Hannover von 4:01:38 auf 3:38:47 h und der Verbesserung ihrer Halbmarathonzeit von 1:49:32 auf 1:43:35! Wir gratulieren herzlich!
Hier geht es zu den gesamten Listen!
Hier ein Jahresvergleich der Besten im Dreikampf:
2018: Michael Mazur, 3900 Punkte
2017: Helmut Woltering, 4869 Punkte
2016: Achim Müller, 3708 Punkte
2015: Volker Kortmann, 4670 Punkte
2014: Florian Scholz, 3171 Punkte
2013: Martin Kurz, 3807 Punkte
2012: Arnold Hoppe, 3440 Punkte
2011: Christian Schäffer, 3447 Punkte
2010: Wolfgang Slama, 3435 Punkte
2009: Dennis Grafen, 3185 Punkte
2008: Bernd Kutz, 4901 Punkte
2007: Maik Raschke, 3658 Punkte
