RunTogether Läufe April 2021

An den letzten beiden Wochenenden (18.04. und 25.04.2021) war es wieder soweit. Unser RunTogether-Marathon startete jeweils am Sonntag um 9 Uhr am Cospudener See in Markleeberg, ein paar km südlich von Leipzig. Nachdem im Oktober 2020 die "Premiere" mit 3 Läufern und 3 Klasse-Bestzeiten stattfand, verteilten sich diesmal 14 Läuferinnen und Läufer auf 2 Wochenenden.

Um es gleich vorwegzunehmen, natürlich funktionierte dies auch in diesen Zeiten hervorragend. Jeder der Beteiligten hielt sich vor, während und nach dem Lauf wie von selbst an die aktuellen Regeln, wie das folgende Bild vom morgendlichen Treffen auf dem Parkplatz zeigt.

Das Wetter war an beiden Tagen nahezu ideal. Trocken, 5-8 Grad und im Verhältnis zu den letzten Wochen relativ wenig Wind. Nur gestern frischte der Wind vor allem in den letzten beiden Marathon-Runden noch etwas auf. Am 18.04 war es durchgehend bewölkt, gestern dann überwiegend sonnig. Zu laufen waren für den Marathon wieder 4 Runden und für den HM vermessene 2 Runden um den Cospudener See, auf einer topfebenen, durchgehend asphaltierten schnellen Strecke, die genau zwei 90 Grad Kurven enthält.

Über die Marathon-Strecke hatten sich einige der stärksten Greif-Club-Mitglieder angemeldet. Mit Micha Bähr und Sebastian Jägerfeld waren zwei Protagonisten des Oktober-Laufes wieder am Start. Der „Streckenrekordhalter“ Hendrik Löschner (2:34:58 h) kam auch und übernahm die Radbegleitung in der Spitzengruppe (vielen Dank dafür Hendrik!!). Als klarer Favorit ging Berno Hildebrand ins Rennen. Seine Trainingsergebnisse ließen auf eine Zeit in Richtung 2:30 h schließen. Leider platzte 3 Tage vorher die geplante 2er Spitzengruppe zusammen mit Martin Plankensteiner. Er musste aufgrund der italienischen Quarantäne-Bestimmungen, die für ihn auf der Rückreise gültig geworden wären, leider absagen. Auch Patrick Gatzemeier musste seinen Start am 25.04. zwei Tage vorher absagen. Die neuen Regelungen machten weder eine Übernachtung in Leipzig noch eine frühe Anreise (Ausgangssperre) möglich.

So entwickelte sich sofort nach dem Start für die Marathon-Läufer ein einsames, aber sehr schnelle Rennen. Bereits in den Wochen vom dem Rennen war es sehr schön auf Strava zu beobachten, wie die Form bei allen Beteiligten einen großartigen Verlauf nahm. Da wurde jeder gute Trainingslauf gegenseitig gefeiert und sich zu weiteren tollen Trainingsleistungen motiviert. Nun sind es aber bekanntlich 2 Paar Schuhe, die Form aufzubauen und sie dann am Tag X auch auf die Strecke zu bringen.

In diesem Fall klappte dies aber bei allen Beteiligten sehr gut. Berno Hildebrand spulte ab dem ersten Meter sehr konstant einsam seine Kilometer in einem 3:33 min/km Tempo ab. Die Läufer dahin liefen auch jeder ihr eigenes Rennen, sie hielten jedoch zumindest bis zur zweiten Runde weiträumig Sichtkontakt. In dem Leistungsbereich in dem sie unterwegs sind, ist es aber auch bei offiziellen Wettkämpfen (außer vielleicht Berlin und Frankfurt) zu erwarten, dass man den größten Teil der Strecke allein absolviert.

Bei den HM-Startern bildete sich dagegen anfangs eine 2er-Gruppe. Diese wurde unterstützt durch Ralph Lössner aus Duisburg, der seinen Marathonstart aufgrund einer kurzfristigen Verletzung absagen musste. So machte er mit einem für ihn möglichen Tempo die Pace für die HM-Läufer.

Interessant war, dass uns an diesem Vormittag viele Läuferinnen und Läufer (auch in deutlich größeren Gruppen!!) des virtuellen Leipzig-Marathons auf der Strecke entgegenkamen. So konnte man sich gegenseitig motivieren.

Um es an dieser Stelle etwas abzukürzen. Von den 8 Marathonis kamen 5 mit neuer persönlicher Bestzeit ist Ziel! Berno Hildebrand (M30) hatte ab km 35 mit Krampf-Ansätzen zu kämpfen und musste das Tempo geringfügig reduzieren. Er kam am Ende mit der großartigen Zeit von 2:31:14 h ins Ziel, schnappte sich damit den Streckenrekord von Hendrik Löschner aus dem Vorjahr und steigerte seine alte Bestzeit von 2:38 h deutlich! Herzlichen Glückwunsch an Berno für diese unfassbar starke Vorstellung!

Marathon-Sieger: Berno Hildbrand

Nikas Schröder (M45) aus Bremen war mit ebenfalls mit einer Bestzeit von 2:38 h ins Rennen gegangen und lief nach einem sehr kontrollierten Rennen als Zweiter in neuer Bestzeit von 2:36:49 h über die Ziellinie.

Micha Bähr (M45) war schon im Oktober 2020 dabei und lief damals seine Marathon-Bestzeit. Dieses Mal stellte er diese Bestzeit mit 2:37:56 h auf die Sekunde genau ein. Dabei gelang ihm zu seiner großen Freude, den Lauf mit einem negativem Split zu absolvieren. Michas Zeit war die überraschendste (auch für ihn selbst) Zeit von allen, da er im Grundlagentraining vor allem auf dem Rad und auf Langlaufski unterwegs gewesen war.

Sebastian Jägerfeld (M35) ist einer von den Läufer, die in den letzten beiden Jahren im Greif-Club am meisten überraschen. Bereits im Frühjahr 2020 verbesserte er seine Marathonzeit im Alleingang von 2:53 auf 2:49 h, um dann im Oktober am Cospudener See eine 1:18 im HM zu laufen. In diesem Jahr legte er bereits eine 1:17 in HM und eine 35:35 min über 10 km nach. Er kam beim Marathon mit einer Zeit von 2:43:40 h ins Ziel und steigerte seine PB erneut um ca. 6 Minuten!

Marc Piec (M45) lief mit starken 2:49:16 h als 5. ins Ziel und erreichte nach eigenen Aussagen seit langer Zeit wieder einmal eine Zeit unter 2:50 h. Er war zusammen mit Gernot Pörner (2:52:28 h) aus Leipzig etwas verhaltener angegangen und erst ab der 3. Runde deutlich aufgedreht.

Maximilian Paulsen (M35) absolvierte seinen ersten Marathon bei der gestrigen 2. Veranstaltung. Dabei gelang ihm gleich bei seinem Marathon-Debüt eine Zeit deutlich unter 3 h! Er erreichte eine Zeit von 2:53:30 h.

Sören Schramm (M40) lief an beiden Sonntagen einen Marathon. Er bereitet sich langfristig sich auf die 100 km Meisterschaft vor. Am 18.04. kam er nach 3:16:46 h ins Ziel. Gestern begleitete er Maximilian planmäßig auf den ersten beiden Runden um dann in immer noch sehr starken 3:02:26 h das Ziel zu erreichen. Eine Zeit, die auch er schon länger nicht gelaufen ist.

Auch von den 5 Läuferinnen und Läufern über die Halbmarathon-Distanz gab es am Ende 4 persönliche Bestzeiten. Die schnellste Zeit erreichte Dominik Bennet (M30) mit 1:28:12 h im zweiten Versuch am gestrigen Sonntag. Am 18.04. musste er mit Kreislauf-Problemen eine Pause einlegen und konnte nur zu Ende joggen. Den größten Leistungs-Sprung machte Marion Marquard (W45), die ihre HM-Bestzeit von 2:13:16 h auf 1:53:51 h steigern konnte.

Hier noch einmal die "offiziellen" Ergebnisse unseres privaten familiären Wettkampfes. Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer!

Marathon

1. Berno Hildebrand 2:31:14 (PB)
2. Nikas Schröder 2:36:49 (PB)
3. Micha Bähr 2:37:56 (PB)
4. Sebastian Jägerfeld 2:43:40 (PB)
5. Marco Piec 2:49:16
6. Gernot Pörner 2:52:28
7. Maximilian Paulsen 2:53:30 (PB, erster Marathon)
8. Sören Schramm 3:02:26

Halbmarathon:

1. Dominik Bennet 1:28:12 (PB)
2. Jörg Thomas 1:36:09
3. Carsten Quenzel 1:37:25 (PB)
4. Doren 1:37:58 (PB)
5. Marion Marquard 1:53:51 (PB)

10 km:

1. Hilmar Hemm 45:40

Ein großes Dankeschön möchte ich an dieser Stelle an die langjährigen Greif-Club-Mitglieder Silke und Ralph Lössner aus Duisburg loswerden. Ralph wollte ursprünglich auch am 18.04. seine Marathon-Bestzeit angreifen und war richtig gut Form. So lief er bei beim langen Lauf mit 15 km Endbeschleunigung eine persönliche Bestzeit über 15 km! Silke hatte sich bereit erklärt an der Strecke die Getränke zu reichen. Gut eine Woche vor dem Rennen machte bei Ralph der Oberschenkel zu und lies die ganz hohen Geschwindigkeiten nicht mehr zu. Trotzdem wollten die beiden zur moralischen Unterstützung und Hilfe dabei sein. Als absoluten Clou hatten sie Finisher-Medaillen anfertigen lassen und überreichten diese jeder Läuferin und jedem Läufer im Ziel. Diese Geste trieb mir echt die Tränen in die Augen. Vielen Dank euch beiden! Es zeigt mir, was für ein "verschworener Haufen" die Greif-Community ist. Durch unseren Strava-Club sind wir nochmal ein Stück weiter zusammengerückt.

Als Nachtrag noch die Ergebnisse der beiden Läufer die letztlich aufgrund der Corona-Bestimmungen nicht anreisen konnten. Patrick Gatzemeier (M20) lies sich am Samstag von seiner Frau auf dem Rad begleiten und lief seinen ersten Marathon in 3:32:50 h! Herzlichen Glückwunsch Patrick! Ein großes Juwel ist mit Martin Plankensteiner (M20) Mitglied im Greif-Club. Er absolvierte zu der Zeit als wir am 18.04. in Markleeberg liefen, in Sand in Taufers seinen allerersten Marathon. Mit gerade seinen 20 Jahren und 6 mal Training pro Woche lief er dabei eine phantastische 2:29:58 h mit negativem Split! Dabei hatte er seine Strecke vorher großzügig vermessen und lief ca. 200 m zuviel. Das lässt für die Zukunft noch einiges erwarten.

Natürlich waren und sind in diesen Tagen und Wochen viele Greif-Club-Mitglieder in Solo-Wettkämpfen unterwegs. Gerade auch über die Marathon-Distanz werden dabei tolle Ergebnisse und Bestzeiten erzielt. Alle Resultate findest du auf der Seite unserer Greif-Challenge.

Wusstest du übrigens, dass im gesamten Jahr 2020 bei Strava mehr Marathonläufe getrackt wurden als in den Jahren davor, als Berlin, New York & Co mit ihren riesigen Starterfeldern noch stattfanden? Das zeigt doch dass es funktioniert und man sich motivieren kann.